go4swim - Schwimmtrainingspläne

Grundlagen- (GA) und Schnelligkeitsausdauer (SA)


go4swim bietet Trainingspläne zur Verbesserung der Grundlagen- sowie Schnelligkeitsausdauer, nach welchen unser MasterSchwimmTeam 3-4x pro Woche in Einheiten von 60-120 Minuten im 25 oder 50m Becken trainiert.

Es werden bis zu 3 Leistungsgruppen unterschieden, welche ein ähnliches Programm, jedoch mit unterschiedlichem Umfang, absolvieren.

Viel Spass beim Schwimmen.

Euer go4swim



Über Anregungen, Kritiken und Verbesserungsvorschläge freuen wir uns: mailto:info@go4swim.de